竞赛项目：

单人两项赛：桨板4公里+路跑3公里

Mini单人两项赛（青少年组）：桨板2公里+路跑1.5公里

两项混合接力赛（一男一女）：桨板4公里+路跑3公里

单项赛：桨板4公里、路跑3公里

竞赛组别：

男子：U18组、U15组、大学生组、公开组、大师组

女子：U18组、U15组、大学生组、公开组、大师组

竞赛日程：

竞赛办法：

（一）单人单项赛、两项赛按总时长排名次，完成比赛用时最少者为第一名。

（二）单人两项赛比赛顺序桨板－路跑，出发形式将根据报名人数于赛前技术会公布。

（三）两项混合接力赛两人分别参加任意一项比赛，上一名运动员完赛后，下一名运动员进行下一个单项比赛。

（四）桨板项目参赛运动员应穿戴救生衣、脚绳及合身装备参加比赛，按比赛线路要求完成绕标划行，并在起水后将个人竞赛装备放到规定区域。

（五）运动员必须穿戴号码布进行比赛，运动员应按赛事规定佩戴计时设备，方可获取有效成绩。

（六）运动员可在组委会补给站进行补给，共设3个补给站。

（七）任何犯规将受到口头警告、时间处罚、取消比赛资格、停赛或者禁赛的处罚。犯规包括且不限于桨板抢航、赛道内犯规、冲撞其他运动员、未按规定线路比赛等。

竞赛器材：

（一）所有参赛选手器材自备，器材长度不超过14英尺（4.27米），组委会提供器材租赁服务。

（二）运动员自备跑鞋等自用物品，跑鞋类型不限。

录取名次与奖励：

两项赛各项目录取前三名颁发奖杯，前十六名颁发证书，如报名人数不足8人组别将合并，奖金分配方案如下(税前）：

报名和报到：

（一）各单位于11月5日前通过报名通道进行报名（两项赛报名费100元、单项报名费50元）。

（二）各参赛人员报到时必须递交有效保险证明，否则不得参加比赛。

（三）组委会将在补充通知中公布住宿酒店等相关信息。